Reduziere dein biologisches Alter um bis zu 50%
Werde fit, schmerzfrei und fühle dich mindestens 10 Jahre jünger!
Mit System und den richtigen Gewohnheiten, die den Unterschied machen, deine Transformation starten!
Bewirb dich jetzt für mein 12 Wochen Personal Coaching!
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Werde fit, schmerzfrei und fühle dich mindestens 10 Jahre jünger!
Mit System und den richtigen Gewohnheiten, die den Unterschied machen, deine Transformation starten!
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DAS ERWARTET DICH BEIM FIT FOR LIFE COACHING!
Einfach ein besseres Gefühl im eigenen Körper haben, reicht für uns nicht aus. Wir machen den Erfolg messbar!
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ENTWICKLE MIT MIR DEINE PERSÖNLICHE BEWEGUNSROUTINE!
Komme in deine Kraft und das mit nur 5 Übungen und nur 5 Minuten täglich!
Du wirst ein völlig neues Körpergefühl haben, garantiert!
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2 LIVE TRAININGS PRO WOCHE
Ich als dein Coach werde dabei die für Dich passenden Übungen auswählen und mit dir gemeinsam trainieren. Zweimal wöchentlich wird er Dich auf dem Weg zu deinem Ziel coachen und begleiten! Gemeinsam geht es einfacher!
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TRAININGSPLAN UND FITNESS-CHECK
Es ist mir ein Anliegen, dass du unabhängig von mir oder anderen Trainern bist. Deswegen bekommst du einen Trainingsplan, der dich in deine neuen Routinen bringt! Zusätzlich bekommst Du am Anfang und am Ende einen Fitness-Check, damit du weißt, wo du startest und welche Erfolge du nach 12 Wochen feiern kannst!
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1:1 COACHINGS MIT PHILIPP
Du wirst 1 zu 1 Coachings und zusätzliche Unterstützung von Philipp via Text- Sprach- und Videonachrichten bekommen. Er steht dir zur Verfügung um alle deine Fragen zu beantworten und gibt dir Tipps und Ratschläge ganz speziell für Dich und deine individuell Situation!
Dadurch wirst du das richtige Mindset bekommen damit zum Etablieren deiner neuen Routinen. „It’s all in your mind.“ Sagt man so schön –
Wenn dein Kopf mitspielt, spielst du auch mit und entwickelst neue Routinen und diese starten deine Transformation!
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WHATS‘ GRUPPE
Die Kraft der Gemeinschaft gilt es zu nutzen und denn diese kann dir auf deinem Weg helfen. Wenn du magst, hast dabei die Möglichkeit dich mit anderen Teilnehmern, die bei mir im Coaching sind, auszutauschen. So bleibst du motiviert und hast auch im Anschluss an das Fit For Life Coaching die Möglichkeit, mit den richtigen Menschen in Verbindung zu bleiben.
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WÖCHENTLICHE MOTIVATION PER MAIL UND FOLLOW UP
Regelmäßig erhältst du per Mail oder WhatsApp Motivation für deine neue Routinen. Das hilft dir dranzubleiben! Zusätzlich gibt es am Ende der 12 Wochen ein persönliches Feedback und Motivationsgespräch mit mir um dich final richtig auszurichten, damit deine neu entwickelte Bewegungsroutine nachhaltig bleibt.
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MIKRONÄHRSTOFFANALYSE UND EMPFEHLUNGEN FÜR OPTIMALE ZELLVERSORGUNG UND REGENERATION
Anhand eines Bluttests kann auch deine Nährstoffversorgung in der Anamnese gecheckt werden. Je nach Bedarf kannst du entscheiden, ob du Nährstoffe für dich, für eine optimale Zellversorgung und zur zusätzlichen Unterstützung deines Körpers, einsetzen möchtest.
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WOCHENENDSRETREAT IN DEN BERGEN (OPTIONAL)
Das Highlight deines 12-Wochen-Fit-for-Life-Coachings: Ein inspirierendes Wochenend-Retreat in den Bergen. Inmitten einer atemberaubenden Natur vertiefen wir gemeinsam die Inhalte der letzten Wochen, reflektieren deinen Fortschritt und schaffen den perfekten Rahmen, um Energie zu tanken, Klarheit zu gewinnen und dich nachhaltig für deinen Weg zu stärken.
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LEBENSLANGE VERFÜGBARE INHALTE!
Du wirst im Verlauf des Coachings auch Videos zu Übungen und Trainings erhalten und hast lebenslangen Zugriff darauf und auf alle Inhalte und Tools! Das hilft dir die besten Ergebnisse zu erzielen und bei Bedarf kannst du die Ressourcen jederzeit wieder verwenden!
Was wirst du am Ende des Coachings erreicht haben?
- Eine nachhaltige Transformation deines Körpers, mehr Beweglichkeit und eine gesteigerte Fitness!
- Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden!
- Einen neuen Ansatz für eine gesunde Ernährung, der Diäten überflüssig werden lässt!
- Eine gesunde und alltagstaugliche Routine
- Ein besseres Körperbewusstsein und das richtige Mindset!
MESSBARE ERFOLGE DURCH TEST BASIERTES FITNESS COACHING
Einfach ein besseres Gefühl im eigenen Körper haben, reicht für uns nicht aus. Wir machen den Erfolg messbar!
01
JETZT BEWERBEN
02
KOSTENLOSE ERSTBERATUNG
Damit du genau weißt, was dich erwartet, analysieren wir im kostenlosen Erstgespräch deine Situation und entwickeln eine Strategie für dich, die es dir ermöglichen wird, beweglicher, fitter und in deine persönliche Bestform zu kommen.
03
DIE UMSETZUNG
LASS’ UNS GEMEINSAM DAS BESTE AUS DEINEM LEBEN MACHEN
STEUERLICH ABSETZBAR
Als Selbständiger oder Unternehmer kannst du die Investition in dich und deine Gesundheit als steuerlichen Vorteil nutzen. Wenn du diesen Vorteil nutzen möchtest, spreche uns gerne einfach darauf an.
ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Mein Ziel ist es dich zu begeistern. Falls du mit den Ergebnissen unserer Zusammenarbeit nicht zufrieden bist, werde ich alles dafür tun, die Zusammenarbeit zu einem positiven Erlebnis für dich zu machen. Denn dein Erfolg ist mein Ziel!
BIST DU BEREIT FÜR MEHR GESCHMEIDIGKEIT IN DEINEM LEBEN?
- Dich in deinem Körper endlich wieder wohlzufühlen
- Jeder Freizeitaktivität ohne Einschränkungen wieder nachzugehen, egal ob Klettern, Bergsteigen, Tennis oder Wandern.
- So fit und beweglich zu sein, wie zuletzt vor 10 Jahren
persönliche betreuung macht den unterschied
Herausforderung:
- Eingeschränkte Beweglichkeit im Schulter und Ellbogenbereich nach
- Ihr Fitnesszustand war für sie wenig zufriedenstellend!
Resultat:
- Stark verbesserte Beweglichkeit und Fitness
- Psychisch fühlte sie sich ebenfalls wesentlich entspannter und ausgeglichener!
- Die Abwechslung und Vielfalt beim Training fand sie super!
- Entscheidend für ihren Erfolg war für sie die Implementierung einer individuellen Morgenroutine!
Susanne K.
Susanne K.
Herausforderung:
- Eingeschränkte Beweglichkeit im Schulter und Ellbogenbereich nach
Ihr Fitnesszustand war für sie wenig zufriedenstellend!
Resultat:
- Stark verbesserte Beweglichkeit und Fitness
- Psychisch fühlte sie sich ebenfalls wesentlich entspannter und ausgeglichener!
- Die Abwechslung und Vielfalt beim Training fand sie super!
Entscheidend für ihren Erfolg war für sie die Implementierung einer individuellen Morgenroutine!
Martina P.
Herausforderung:
- Sehr schlechter Fitnesszustand zu Beginn des Coachings
- Große Defizite in den Bereichen Beweglichkeit und Kraft
- Durch ihren sitzenden Beruf fühlte Sie sich oft energielos und verspannt
- Hatte keine Regelmäßigkeit beim Training
Resultat:
- Verbesserungen auf allen Ebenen und gesteigertes Wohlbefinden!
- Vorbeuge um 13cm gesteigert nach nur 2 Wochen!
- Weniger Verspannungen am ganzen Körper und deutlich beweglicher!
- Mehr Fitness und ein straffer und kräftiger Bauch
- Weniger Müdigkeit – dafür Leichtigkeit und Energie im Alltag!
Herausforderung:
- Früher sportlich aktiv, zuletzt jedoch immer größerer körperlicher Abbau!
- Sport ohne viele Zeitaufwand in den Alltag zu integrieren!
- Zuwenig Flexibilität!
Resultat:
- Durch das zeiteffiziente Training konnte er schnell wieder eine gesunde Bewegungsroutine aufbauen und sein Wohlbefinden allgemein steigern!
- Enorme Fortschritte schon nach von nur zwei Wochen!
Rumpfkraft als auch bei der Beweglichkeit wurde stark verbessert!
Oliver G.
Oliver G.
Herausforderung:
- Früher sportlich aktiv, zuletzt jedoch immer größerer körperlicher Abbau!
- Sport ohne viele Zeitaufwand in den Alltag zu integrieren!
- Zuwenig Flexibilität!
Resultat:
- Durch das zeiteffiziente Training konnte er schnell wieder eine gesunde Bewegungsroutine aufbauen und sein Wohlbefinden allgemein steigern!
Enorme Fortschritte schon nach von nur zwei Wochen!
Rumpfkraft als auch bei der Beweglichkeit wurde stark verbessert!
DIE FIT FOR LIFE METHODE
Mit meiner Fit For Life Methode unterstütze ich Vielbeschäftigte, ohne viel Zeitaufwand und von überall ihr natürliches Bewegungspotential zu erreichen, nachhaltig fit und schmerzfrei zu werden und sich 10 Jahre jünger zu fühlen!
Sie ist dein Weg in deine neue Bewegungsroutine, mehr Beweglichkeit, mehr Bewegungsfreude, weniger Körperfett, weniger Stress und ein starkes Immunsystem!
Am Anfang analysieren wir dein aktuelles Bewegungspotential. Dafür nutzen wir unterschiedlichste Übungen und Tests und machen einen Fitnesscheck! Du wirst eine regelmäßige Routine entwickeln, die dich in Bewegung bringt. Denn nur, wer sich bewegt, kann etwas bewegen!
Die Körperanalyse zeigt mir, wo du noch Bewegungspotentiale hast und du bekommst auf dich abgestimmte Übungen, die du in kurzer Zeit flexibel und ortsunabhängig durchführen kannst! In den Live Sessions und 1:1 Trainings wirst du Schritt für Schritt deinem Bewegungspotential näher kommen und schon nach kurzer Zeit wirst du die Veränderung spüren!
Was dir sicherlich nicht weiterhilft sind strenge Diätpläne. Nicht nur im Alltag ist das schwer umzusetzen, sondern auch auf Dauer ist diese Vorgehensweise nicht zielführend. Anhand von Selbsttests werden wir deine Nährtstoffversorgung checken Je nach Bedarf kannst du entscheiden, ob du Nährstoffe für dich einsetzen möchtest.
Außerdem werden deine Ernährungsgewohnheiten analysieren und dein Essverhalten optimieren, sodass gesunde Ernährung leicht in deinen Alltag integriert werden kann und nicht zur Belastung wird.
Denn Essen soll schließlich Genuss sein und nicht zur Belastung werden!
Damit du langfristig gesund, fit und ausgeglichen bleibst, arbeiten wir auch mit gezielten Entspannungstechniken, die dir helfen deine Balance zu finden.
Ziel davon ist es, dem Alltagsstress zu entfliehen und eine ortsunabhängige Oase für dich zu schaffen.
Unsere Zusammenarbeit in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung ist darauf ausgelegt dein Wohlbefinden maximal zu steigern. Das Ziel meiner Arbeit ist es jeden meiner Kunden in seine persönliche Bestform zu bringen und dazu gehört auch das Wohlbefinden im Allgemeinen. Das beste Feedback dazu höre ich regelmäßig: „Ich fühle mich so wohl wie noch nie zuvor.“
Erste Erfolge und spürbare Veränderung werden deine Motivation automatisch beflügeln. Wenn du einen anstrengenden Arbeitstag hattest und die Couch attraktiver ist als das Training, bin ich an deiner Seite und gebe dir die nötige Motivation. Aber keine Sorge: Du wirst mich nicht dein Leben lang brauchen. Unsere Zusammenarbeit ist darauf ausgelegt, dass die implementierten Routinen für dich zum Alltag dazu gehören und für dich nicht mehr wegzudenken sind.
Fit For Life Coaching!
MMag. PHILIPP TROSCHL
Diplom Sportwissenschaftler
In meiner Tätigkeit als Life Coach habe ich erkannt, dass nur ein ganzheitliches Konzept mit dem Fokus auf natürliche Heilungsprozesse und die Stärkung des Immunsystems durch die Natur den gewünschten Erfolg sicherstellt. Mein Ansatz umfasst die 3 Säulen: Bewegung, Ernährung und Motivation. In meinen Augen müssen diese drei Bereiche gar nicht kompliziert sein, denn was langfristig Veränderung bringt sind Routinen.
Warum ich weiß, was ich tue?
Weil ich Training und einen gesunden Lifestyle seit Jahrzehnten als festen Bestandteil meines Lebens sehe. Über die Zeit habe ich verstanden, dass nicht jeder dieselben Voraussetzungen hat und dass andere Menschen von meinem Wissen profitieren können. Deshalb habe ich es zu meiner Leidenschaft gemacht, meine Erfahrungen an andere weiterzugeben.
In den letzten Jahren durfte ich nicht nur Menschen in Österreich trainieren, sondern hatte auch die Gelegenheit Menschen in Spanien, Frankreich und England fitter, gesünder und leistungsfähiger zu machen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht immer der Mensch!
Mit dem Fit For Life Coaching wirst du innerhalb von nur 12 Wochen nachhaltig dein Bewegungspotential steigern und fit, gesund und aktiv werden!
OFT GESTELLTE FRAGEN IM ÜBERBLICK
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