Werde fit, schmerzfrei und fühle dich mindestens 10 Jahre jünger!
Bewirb dich jetzt für mein 10 Wochen Coaching Programm!
Nächster Start: 08.01.2024
Werde fit, schmerzfrei und fühle dich mindestens 10 Jahre jünger!
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Einfach ein besseres Gefühl im eigenen Körper haben, reicht für uns nicht aus. Wir machen den Erfolg messbar!
Mit Anleitung via Zoom und Mitmach-Motivation
Immer Montag und Mittwoch abends!
Es ist mir ein Anliegen, dass du unabhängig von mir oder anderen Trainern bist. Deswegen bekommst du einen Trainingsplan, der dich in deine neuen Routinen bringt! Zusätzlich bekommst Du am Anfang und am Ende einen Fitness-Check, damit du weißt, wo du startest und welche Erfolge du nach 10 Wochen feiern kannst!
Du wirst 1 zu 1 Coaching und Untersützung von Philipp via Text- Sprach- und Videonachrichten bekommen. Er steht dir zur Verfügung um alle deine Fragen zu beantworten und gibt dir Tipps und Ratschläge ganz speziell für Dich!
Dadurch wirst du das richtige Mindset zu bekommen, für eine klare Motivation und das Etablieren deiner neuen Routinen. “It’s all in your mind.” Sagt man so schön –
Wenn dein Kopf mitspielt, spielst du auch mit und entwickelst neue Routinen.
Die Kraft der Gemeinschaft gilt es zu nutzen und denn diese kann dir auf deinem Weg helfen. Wenn du magst, hast dabei die Möglichkeit dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen. So bleibst du motiviert und hast auch im Anschluss an das Fit For Life Coaching die Möglichkeit, mit den richtigen Menschen in Verbindung zu bleiben.
Jede Woche erhältst du per Mail Motivation für deine neue Routinen. Das hilft dir dranzubleiben! Zusätzlich gibt es am Ende der 10 Wochen einen gemeinsamen Follow up Zoom Call mit Philipp um dich final richtig auszurichten, damit deine neu entwickelte Bewegungsroutine nachhaltig bleibt.
Anhand eines Bluttests und einer Nährstoff Anamnese checken wir deine Nährstoffversorgung. Je nach Bedarf kannst du entscheiden, ob du Nährstoffe für dich einsetzen möchtest.
Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Live Sessions und die Trainingspläne, Inhalt und Tools! Das hilft dir die besten Ergebnisse zu erzielen und bei Bedarf kannst du die Ressourcen jederzeit wieder verwenden!
Einfach ein besseres Gefühl im eigenen Körper haben, reicht für uns nicht aus. Wir machen den Erfolg messbar!
Damit du genau weißt, was dich erwartet, analysieren wir im kostenlosen Erstgespräch deine Situation und entwickeln eine Strategie für dich, die es dir ermöglichen wird, beweglicher, fitter und in deine persönliche Bestform zu kommen.
Als Selbständiger oder Unternehmer kannst du die Investition in dich und deine Gesundheit als steuerlichen Vorteil nutzen. Wenn du diesen Vorteil nutzen möchtest, spreche uns gerne einfach darauf an.
Mein Ziel ist es dich zu begeistern. Falls du mit den Ergebnissen unserer Zusammenarbeit nicht zufrieden bist, werde ich alles dafür tun, die Zusammenarbeit zu einem positiven Erlebnis für dich zu machen. Denn dein Erfolg ist mein Ziel!
Herausforderung:
Susanne K.
Susanne K.
Herausforderung:
Ihr Fitnesszustand war für sie wenig zufriedenstellend!
Resultat:
Entscheidend für ihren Erfolg war für sie die Implementierung einer individuellen Morgenroutine!
Martina P.
Herausforderung:
Resultat:
Herausforderung:
Resultat:
Rumpfkraft als auch bei der Beweglichkeit wurde stark verbessert!
Oliver G.
Oliver G.
Herausforderung:
Resultat:
Enorme Fortschritte schon nach von nur zwei Wochen!
Rumpfkraft als auch bei der Beweglichkeit wurde stark verbessert!
Mit meiner Fit For Life Methode unterstütze ich Vielbeschäftigte, ohne viel Zeitaufwand und von überall ihr natürliches Bewegungspotential zu erreichen, nachhaltig fit und schmerzfrei zu werden und sich 10 Jahre jünger zu fühlen!
Sie ist dein Weg in deine neue Bewegungsroutine, mehr Beweglichkeit, mehr Bewegungsfreude, weniger Körperfett, weniger Stress und ein starkes Immunsystem!
Am Anfang analysieren wir dein aktuelles Bewegungspotential. Dafür nutzen wir unterschiedlichste Übungen und Tests und machen einen Fitnesscheck! Du wirst eine regelmäßige Routine entwickeln, die dich in Bewegung bringt. Denn nur, wer sich bewegt, kann etwas bewegen!
Die Körperanalyse zeigt mir, wo du noch Bewegungspotentiale hast und du bekommst auf dich abgestimmte Übungen, die du in kurzer Zeit flexibel und ortsunabhängig durchführen kannst! In den Live Sessions und 1:1 Trainings wirst du Schritt für Schritt deinem Bewegungspotential näher kommen und schon nach kurzer Zeit wirst du die Veränderung spüren!
Was dir sicherlich nicht weiterhilft sind strenge Diätpläne. Nicht nur im Alltag ist das schwer umzusetzen, sondern auch auf Dauer ist diese Vorgehensweise nicht zielführend. Anhand von Selbsttests werden wir deine Nährtstoffversorgung checken Je nach Bedarf kannst du entscheiden, ob du Nährstoffe für dich einsetzen möchtest.
Außerdem werden deine Ernährungsgewohnheiten analysieren und dein Essverhalten optimieren, sodass gesunde Ernährung leicht in deinen Alltag integriert werden kann und nicht zur Belastung wird.
Denn Essen soll schließlich Genuss sein und nicht zur Belastung werden!
Damit du langfristig gesund, fit und ausgeglichen bleibst, arbeiten wir auch mit gezielten Entspannungstechniken, die dir helfen deine Balance zu finden.
Ziel davon ist es, dem Alltagsstress zu entfliehen und eine ortsunabhängige Oase für dich zu schaffen.
Unsere Zusammenarbeit in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung ist darauf ausgelegt dein Wohlbefinden maximal zu steigern. Das Ziel meiner Arbeit ist es jeden meiner Kunden in seine persönliche Bestform zu bringen und dazu gehört auch das Wohlbefinden im Allgemeinen. Das beste Feedback dazu höre ich regelmäßig: “Ich fühle mich so wohl wie noch nie zuvor.”
Erste Erfolge und spürbare Veränderung werden deine Motivation automatisch beflügeln. Wenn du einen anstrengenden Arbeitstag hattest und die Couch attraktiver ist als das Training, bin ich an deiner Seite und gebe dir die nötige Motivation. Aber keine Sorge: Du wirst mich nicht dein Leben lang brauchen. Unsere Zusammenarbeit ist darauf ausgelegt, dass die implementierten Routinen für dich zum Alltag dazu gehören und für dich nicht mehr wegzudenken sind.
Diplom Sportwissenschaftler
In meiner Tätigkeit als Life Coach habe ich erkannt, dass nur ein ganzheitliches Konzept mit dem Fokus auf natürliche Heilungsprozesse und die Stärkung des Immunsystems durch die Natur den gewünschten Erfolg sicherstellt. Mein Ansatz umfasst die 3 Säulen: Bewegung, Ernährung und Motivation. In meinen Augen müssen diese drei Bereiche gar nicht kompliziert sein, denn was langfristig Veränderung bringt sind Routinen.
Warum ich weiß, was ich tue?
Weil ich Training und einen gesunden Lifestyle seit Jahrzehnten als festen Bestandteil meines Lebens sehe. Über die Zeit habe ich verstanden, dass nicht jeder dieselben Voraussetzungen hat und dass andere Menschen von meinem Wissen profitieren können. Deshalb habe ich es zu meiner Leidenschaft gemacht, meine Erfahrungen an andere weiterzugeben.
In den letzten Jahren durfte ich nicht nur Menschen in Österreich trainieren, sondern hatte auch die Gelegenheit Menschen in Spanien, Frankreich und England fitter, gesünder und leistungsfähiger zu machen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht immer der Mensch!
Mit dem Fit For Life Coaching wirst du innerhalb von nur 12 Wochen nachhaltig dein Bewegungspotential steigern und fit, gesund und aktiv werden!
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